2013-1129：路跑月累積里程數：86.6 Km（09天）
時間
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路跑心得
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當日
里程數
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總計
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路跑4年生命存摺累計：
7801.3Km（597天）=13.07Km /天
2013年：1896.3Km（132天）＝14.37Km/天
2012年：2345.7Km（165天）＝14.52Km/天
2011年：2049Km（167天）＝12.27Km/天
2010年：1510.3Km（133天）＝11.36Km/天
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1129
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12℃，長庚附近跑好幾大圈，總計路跑7Km---010905。休息了幾天，練跑拼點業績，
天氣真冷氣。 |
7Km
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1122
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20℃，長庚-觀音寺=跑1大圈，總計路跑2+6Km---005710。
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2+6Km
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1120
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22℃，長庚附近跑好幾大圈，總計路跑8Km---011500。休息了幾天，練跑拼點業績。
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8Km
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1117
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21℃，長庚附近跑好幾大圈，總計路跑7Km---010825。跑很慢。
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7Km
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1116
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20℃，長庚-觀音寺=跑1大圈，總計路跑1+6Km---005730。下小雨、起霧。
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1+6Km
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1110
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第二次參加【田中馬拉松】，總計路跑22.6Km---033208，網路人氣超夯的路跑賽，參加人數超過10000人，鄉民的熱情真的是很感動人心。請參考網路資料：http://www.sportsnote.com.tw/running/race.aspx?id=956836db-34b4-435f-a823-c3c3137527b2
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22.6Km
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1106
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22℃，長庚-觀音寺=跑1大圈，總計路跑1+6Km---005800。下雨、起很大的濃霧、能見度很低、跑在濃霧中很奇妙的經驗。
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1+6Km
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1104
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22℃，長庚附近跑好幾大圈，總計路跑3+11Km---013500。下午就開始跑、跑很慢。
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3+11Km
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1103
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23℃，長庚-觀音寺=跑1大圈，總計路跑6Km---005420。下小雨起大霧。11月份開工啦！
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6Km
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