2013-1106：路跑月累積里程數：27 Km（03天）
時間
|
路跑心得
|
當日
里程數
|
總計
|
路跑4年生命存摺累計：
7741.7Km（591天）=13.10Km /天
2013年：1836.7Km（126天）＝14.58Km/天
2012年：2345.7Km（165天）＝14.22Km/天
2011年：2049Km（167天）＝12.27Km/天
2010年：1510.3Km（133天）＝11.36Km/天
|
|
1106
|
22℃，長庚-觀音寺=跑1大圈，總計路跑1+6Km---005800。下雨、起很大的濃霧、能見度很低、跑在濃霧中很奇妙的經驗。
|
1+6Km
|
1104
|
22℃，林口長庚附近跑好幾大圈，總計路跑3+11Km---013500。下午就開始跑、跑很慢。
|
3+11Km
|
1103
|
23℃，長庚-觀音寺=跑1大圈，總計路跑6Km---005420。下小雨起大霧。11月份開工啦！
|
6Km
|
沒有留言:
張貼留言