2013-1009：路跑月累積里程數：20 Km（02天）
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時間
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路跑心得
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當日
里程數
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總計
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路跑4年生命存摺累計：
7632.7Km（580天）=13.16Km /天
2013年：1727.7Km（115天）＝15.024Km/天
2012年：2345.7Km（165天）＝14.22Km/天
2011年：2049Km（167天）＝12.27Km/天
2010年：1510.3Km（133天）＝11.36Km/天
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1009
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28℃，戶外大馬路上跑1大圈，總計路跑2+11Km---013530。腳有點起水泡。
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2+11Km
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1007
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25℃，B2地下室練跑6大圈，總計路跑07
KM-010500。下大雨，沒外出直接進入B2地下室練跑，10月份開工啦！
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07Km
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