2013-0904：路跑月累積里程數：36Km（02天）
時間
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路跑心得
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當日
里程數
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總計
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路跑4年生命存摺累計：
7381.7Km（561天）=13.16Km/天
2013年：1476.7Km（96天）＝15.38Km/天
2012年：2345.7Km（165天）＝14.22Km/天
2011年：2049Km（167天）＝12.27Km/天
2010年：1510.3Km（133天）＝11.36Km/天
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0904
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30℃，戶外大馬路上跑1大圈，總計路跑2+11Km---013100，同樣的路徑及時間，每一次去外面路跑，都會有好幾個民眾會跟我打招呼，這些都是路跑4年下來所累積認識的，他們都是沿路店家的老闆或是保全先生等，從不認識到現在偶而還會聊幾句，讓我的路跑活動變得多采多姿。
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2+11Km
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0903
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30℃，三重MRT二重疏洪道的"幸福水漾公園"跑7大圈，總計路跑21KM-032220。天氣接近中秋，氣候非常涼爽而且今天有風，所以一直跑，不知不覺就跑了7大圈，拼點業績為下個月的【南投信義鄉葡萄馬】準備，09月份開工啦！
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23Km
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